Поиск

Подпишитесь на обновления сайта. Получайте новые статьи на почту. Ваш e-mail:

Бодибилдинг дома
стрелка
ХВАТИТ БЫТЬ ОВОЩЕМ! НЕ ДУМАЙ, ЧТО МОЖЕШЬ, ЗНАЙ, ЧТО МОЖЕШЬ!
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Get Adobe Flash player

Архив рубрики «советы по похудению»

Польза йоги

польза йоги В последнее время всё популярнее становятся оздоровительные занятия йогой! По примеру своих кумиров большинство людей отдают предпочтение именно этому виду работы над своим организмом. Надо признать, что польза йоги для здоровья и общего психоэмоционального здоровья человека Прочитать остальную часть записи »

Нужно ли женщинам заниматься в тренажерном зале?

Автор: Бендрышев Алексей
А нужен ли тренажерный зал для женщин?

Затрагиваю такую тему, т. к. считаю, что женщинам тренировки в тренажерном зале не только не причинят абсолютно никакого вреда, но и сделают Вас женственной и красивой! Но, к сожалению, довольно большое количество женщин избегают занятий в тренажерном зале, опасаясь стать обладательницами мужской фигуры :) А если они и начнут посещать тренажерный зал, то категорически откажутся от некоторых важных упражнений, опасаясь "вкачаться". Прочитать остальную часть записи »

Танец!

польза танцевАвтор: Бендрышев Алексей
Сейчас хочу поговорить о танце.. Об этом способе развлечься, искусстве совершенного владения своим телом, потрясающе красивом, зажигающем, веселом, сексуальном и т.д. способе самовыражения! Во все времена танец был крайне важен для взаимоотношений, проводились различные балы, вечеринки, праздники. Сейчас появилось такое огромное Прочитать остальную часть записи »

О смысле жизни…!!!

В чем смысл жизни??
Вопрос, волновавший человечество во все времена, и вопрос, на который нет однозначного и конкретного ответа... Для каждого, смысл жизни свой. И он в какой-то степени будет зависеть от состояния нашего здоровья и нашего материального положения... Но, если честно, это косвенные составляющие. Ведь все люди одинаковы по своей природе и у всех одни и те же мотивы, те же проблемы, те же желания, те же мысли.. Все мы едины в этом. Простой пример, философы, жившие Прочитать остальную часть записи »

СКИПИНГ!!))

Думаете, что это за смешное слово такое?) А на самом то деле - это новый и весьма быстро набирающий популярность вид спорта, собственно, не такой уж и новый, но да ладно) В общем, это прыжки на скакалке, но не простые, а усложненные, в трюковой форме. Кстати, СТОИТ СКАЗАТЬ, ЧТО ПРИ ЗАНЯТИЯХ НА СКАКАЛКЕ ТРАТИТЬСЯ ЭНЕРГИИ ДАЖЕ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРИ БЕГЕ ИЛИ ЗАНЯТИЯХ В БАССЕЯНЕ (на заметку желающим похудеть). 

Для детей - занятия на скакалке - простая забава, а для взрослых - полноценный физический тренажер, позволяющий проработать практически все органы и системы организма, причем без всяких "ТРЕНАЖЕРОВ-БАБОЧЕК" из телемаркета)))

Итак, вот сокращенный список одних только плюсов от этого занятия: Прочитать остальную часть записи »

Баня для начинающих

баняДля тех, кто уже давно посещает баню уже не секрет, что это отличный способ для снятия стресса, усталости, вместе с тем это просто очень приятно.
Для тех же, кто еще не понял всех прелестей этого занятия, или использует это место, как очередной повод попить пивка, раскрою несколько секретов этого удивительного занятия. Баня - это не только место для того, чтобы помыться, выпить и поесть, в бане отчищаются все поры, уходят токсины, происходит отшелушивание отмерших клеток кожи, а также она способствует похуданию, омолаживанию организма. Баню часто посещают спортсмены, как отличный способ снять напряжение. Однако, оздоравливающий эффект будет иметь место только если знать, как правильно париться?
А теперь рекомендации: Прочитать остальную часть записи »

Индекс массы тела

Вы знаете свой индекс массы тела? А что это вообще такое? В свое время на уроках биологии моя любимая учительница по биологии рассказала нам про него.
Итак, индекс массы тела (ИМТ) - показатель, который позволяет Прочитать остальную часть записи »

Ожирение и советы по похудению

фотографии до и после похудения

ожирение и советы по похудению

Ожирение в наше время становиться все более актуальной проблемой..

Всем известно, что США чуть ли не рекордсмен по количеству тучных людей.. Однако не всем известно, что Россия стремительными шагами догоняет Америку! Прочитать остальную часть записи »

Мы на Фэйсбук