Архив рубрики «спортивное питание»

Ускоренный метаболизм

ускоренный метаболизмУскоренный метаболизм

Достаточно часто нам приходится слышать о том, что некоторые люди имеют ускоренный метаболизм, но на самом деле немногие понимают, о чем идет речь. Прочитать остальную часть записи »


Польза спортивного питания

польза спортивного питанияЕсть ли и в чем польза спортивного питания?

После занятий спортом, очень важно полностью восстанавливать энергетические затраты, именно здесь как нельзя к стати приходится специализированное спортивное питание. Оно разрабатывается с учетом всех потребностей организма спортсменов, поэтому польза спортивного питания неоспорима. В составе такого питания содержатся только натуральные продукты, использование вредных веществ здесь категорически исключается.  Прочитать остальную часть записи »


Еда после тренировки

еда после тренировкиЕда после тренировки

Всем людям, которые занимаются спортом знакомо то чувство, когда, приходя домой после тренировки, очень хочется залезть в холодильник и с истинным удовольствием опустошить его содержимое. Но для правильных занятий спортом, главным является не только соблюдение правил спортивных нагрузок, но и питание после них. Прочитать остальную часть записи »


Нужно ли пить воду во время тренировки?

пить воду во время тренировкиПить воду во время тренировки

Наблюдая за профессиональными спортсменами, многие применяют в своих тренировках их методики, но в погоне за идеальной фигурой, к сожалению, забывается элементарная забота о своём здоровье.

Самой распространенной ошибкой является запрет пить воду во время тренировкиПрочитать остальную часть записи »


Польза йоги

польза йоги В последнее время всё популярнее становятся оздоровительные занятия йогой! По примеру своих кумиров большинство людей отдают предпочтение именно этому виду работы над своим организмом. Надо признать, что польза йоги для здоровья и общего психоэмоционального здоровья человека Прочитать остальную часть записи »


Индекс массы тела

индекс масссы телаВы знаете свой индекс массы тела? А что это вообще такое? В свое время на уроках биологии моя любимая учительница по биологии рассказала нам про него.
Итак, индекс массы тела (ИМТ) - показатель, который позволяет Прочитать остальную часть записи »


Ожирение и советы по похудению

фотографии до и после похудения

ожирение и советы по похудению

Ожирение в наше время становиться все более актуальной проблемой..

Всем известно, что США чуть ли не рекордсмен по количеству тучных людей.. Однако не всем известно, что Россия стремительными шагами догоняет Америку! Прочитать остальную часть записи »


Бодибилдинг дома
стрелка
Вы долго хотели, но не знали, с чего начать? Хватит! Пора за дело!
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
За спорт!